BILDTERAPI, FILMTERAPI
Samtalet är vår vanligaste kommunikationsform, men ibland räcker inte orden till. Vissa upp- levelser kan vara så starka att de blir svåra att prata om. Du kanske inte är en person som tycker att det är så lätt att prata om känslor. Skälen till att gå i bildterapi kan vara många.
Konsten är till för alla. Du behöver inga som helst förkunskaper för att gå i bildterapi – du behöver inte ens tycka om att rita. Det kan vara skönt att sitta och klottra något och sedan prata om vad det blev. Ofta visar det sig att de enklaste bilder kan innehålla information om våra känslor, information som kanske är omedveten och vill komma fram.
Bildterapi innebär att vi blandar bildarbete och samtal. Ibland passar det bättre att prata mer, ibland mindre, ibland inte alls – att göra bilder i bildterapi kan i sig ha en helande kraft som inte alltid behöver kläs i ord.
Filmterapi innebär att du får låna hem en kamera och filma något från din vardag, sen klipper vi filmen tillsammans. Det som gör filmterapi så verksamt är att umgås med och barbeta sitt filmade material.
